पेट में वायु गैस बनने के अवस्था में भोजन के बाद 125 ग्राम दही के मट्ठे में दो ग्राम अज़वायन और काला नमक मिलाकर खाने से वायु गैस में राहत मिलती है। सप्ताह दो सप्ताह में आवश्यकतानुसार दिन के भोजन के बाद अवश्य लें ।
विशेष - इससे वायु गोला, अफारा,के अतिरिक्त कब्ज़ भी दूर होता है ।
परहेज - चावल, अरबी, फूल गोभी, अन्य वायु पैदा करने वाले पदार्थ क उपयोग न करें।
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