गले की ख्रराश

एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक डालकर दिन में तीन बार गरारे करने से गले की खराश, गले के दर्द मेंआराम मिलता है ।
विशेष - गले की खराश के अतिरिक्त खाँसी, सर्दी जुकाम व फ्लू भी ठीक करता है ।